Wann sind Sie eigentlich zum letzten Mal richtig erholt aufgewacht? Wenn es schon etwas länger her ist, gehören Sie zu der Hälfte der deutschen Bevölkerung, die regelmäßig unter Schlafstörungen leidet.
Begleitet wird die nächtliche Unruhe nicht selten von Schmerzen, Albträumen und Harndrang, oder sogar von Orientierungslosigkeit und dem Unvermögen, überhaupt still im Dunkeln zu liegen. Ein Teufelskreis, der am nächsten Tag mit großer Müdigkeit und Niedergeschlagenheit seinen Lauf nimmt und Menschen mit oder ohne Handicap regelrecht den Lebensmut rauben kann.
In meiner langjährigen Arbeit als Pflegewirtin habe ich dennoch die Erfahrung gemacht, dass besserer Schlaf für fast alle Betroffenen auf ganz natürlichem Wege möglich ist. Zudem kann Schlaf sogar in erstaunlicher Weise dazu beitragen, unsere Gesundheit zu erhalten und wiederherzustellen. Tatsächlich wird das Thema Schlaf in der Alten- und Krankenpflege aber oft noch ein wenig stiefmütterlich behandelt. Auch viele Familien stehen der Problematik ratlos gegenüber.
– Marion Saller - Diplom-Pflegewirtin, Expertin für Schlaf
